银铃太极，健康相伴

为丰富老年群体的文化体育生活，倡导全民健身的科学理念，增强社区老年人身心健康，提高老年人健康幸福生活指数，12月26日，相城经开区北桥街道莲花庄社区联合安康通开展“银铃太极，健康相伴”太极拳健身运动。

太极拳作为国家级非物质文化遗产，具有柔和、缓慢、轻灵、刚柔并济的特点，蕴含深刻的东方哲理，是中华民族传统武术的代表。活动开始前，太极拳老师向长者详细介绍了太极文化的历史渊源和拳理拳法。通过讲解，居民对太极拳有了进一步了解，同时产生了浓厚的兴趣。“双膝弯曲，马步扎牢，双手自然握拳，动作缓慢、有力。”为使居民快速掌握太极拳要领，老师把拳式的每一个动作都分解开，青年志愿者也参与其中，与老师一起手把手为大家纠正动作。伴随着舒缓的音乐，居民们认真学习，仔细揣摩动作，一招一式越发熟练。“上了年纪激烈的运动做不了，太极拳练习门槛低，非常适合老年人学习。”社区居民周奶奶表示，学习太极拳不仅锻炼了身体，更为老年人搭建了一个交流的平台，同时也展示了辖区老年人健康积极、乐观向上的精神风貌。

未来，莲花庄社区将组织开展更多居民喜爱、内容充实的体育活动、课程，满足老年居民日益增长的精神文化需求，激发“银发”基层体育活力，点亮社区老年美好生活。（臧丽芳）

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