苏州相城：“体卫融合”，探索慢性疾病运动健康干预

近日，在苏州市相城区黄桥街道社区卫生服务中心运动健康干预中心，生田村的朱老伯拿着最新的体适能检测报告，看着上面自己的指标变化，高兴地说：“后医生，你看我的这个报告，各项指标越来越好了。自从坚持运动干预，我的餐后血糖从之前最高的12.6mmoI/L降到了7.6mmoI/L，现在糖尿病服药也减少了，运动干预效果是真的好”。

随着人们对大健康理念认识的不断深入，将疾病预防关口前移，把运动健身作为一种生活方式贯穿于整个生命周期，运动促进健康已成为了社会的广泛共识。为顺应群众需求，践行慢性疾病的运动健康干预，黄桥街道社区卫生服务中心于2023年3月9日成立中心运动干预中心，创新开展“体育+医疗+康复”服务模式。通过家医签约与体卫融合的紧密结合，带动了更多签约居民融入“运动促进健康”新模式中，帮助辖区内居民养成科学的健身习惯，减少药物使用。

运动干预中心招募首批干预对象共73人，在安全运动的前提下，采用场内、场外两种方式进行干预指导。运动干预中心现场对测评者进行体适能检测与智能运动设备锻炼，对参与者的人体成分、心肺功能、肌肉力量以及其他项目测试评估后，结合日常锻炼情况，由具备运动处方师资质的专职医生开具出个性化的运动处方，每周3-4次在运动干预中心进行运动锻炼。同时，通过知识讲解、示范教学，手把手教会居民正确的居家运动方式。每月进行一次体适能检测，根据体适能情况、锻炼情况、体质改善情况等，调整“运动处方”，确保“运动处方”在执行过程中的安全性和有效性，形成一个检测、评估、指导、锻炼等完整的闭环。运动干预中心还定期进行健康教育宣传活动、营养运动处方干预、心理疏导、健康风险控制与管理，积极推动“治已病”向“治未病”转变，充分发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用。

姜先生作为第一批运动干预对象，经过半年多的运动干预，运动前体重77.5kg、身体指数(BMI)26.8、体脂率28.9、腰臀比0.95。运动后体重73.2kg、身体指数(BMI)25.5、体脂率25.3、腰臀比0.93。运动前后他的身体各项指标都有改善，腰围缩小了22cm，肚子小了一圈，现在自我感觉体力、精神状态越来越好，血糖控制的也很好。这些变化，使他增加了运动锻炼的信心。与他有相同感受的还有市民张某某先生，那天他来医院做体检，偶然看到这里有很多运动器材，就现场试了一下，感觉非常好。当即申请参与运动健康干预.他说这样就可以在医生的指导下，通过基础医学检查和问卷调查报告参数来选择合适自己的锻炼项目了。据统计，通过近半年的运动干预，参与者的各项主要监测指标都有了明显的下降。尤其是体重都减重2-4kg，血糖、血压都控制在正常范围之内。

运动健康干预中心负责人姚建军主任介绍，体卫融合，以运动促进健康，对于提升居民健康水平助益良多。长期、系统、针对性的运动干预，可以提高中枢神经系统的调节机能，改善血液循环和新陈代谢，增强机体免疫功能，改善心理健康状况；可以提高机体最大耗氧量，使心脏和骨骼肌组织的生理功能得到改善；可以改善血脂代谢，改善血液粘稠状况，减轻动脉粥样硬化危险因素的影响；有氧训练和抗阻训练还能提高胰岛素灵敏度，有效控制血糖、降低糖尿病发病率等等。对于慢性病管理，运动是一剂良药。

  接下来，黄桥街道社区卫生服务中心将在做好体卫融合运动健康干预中心建设、运转和管理工作的基础上，整合健康小屋、“标准化代谢性疾病管理中心”（MMC）和医院康复医学科的康复设备和数据平台，打造一站式“标准化慢病管理服务中心”（CMC），积极探索开展医防融合和医康养融合的新模式，打好“全民健康”这场攻坚战，助力“健康相城”建设。（瞿妍）

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