快乐手指操 安康长相伴

金山银山，健康是靠山。5月30日下午，相城经开区北桥街道新北村妇联联合安康通养老服务中心，开展“快乐手指操 安康长相伴”律动手指操主题活动，进一步提高老年人的肢体协调能力，延缓身体机能退化，同时丰富老年人的晚年生活，增强老年人的健康意识。

一首颇受欢迎的热身手指游戏“切土豆”，很好地提升了活动现场氛围。“每天锻炼10分钟，健康幸福一辈子。”开始前，青年志愿者先给老人们讲解了手指操（手势舞）的作用，让老人理解多动手指的好处，知道在平时练习中应该注意的事项。随后志愿者带着老人们边讲解、边示范，学习《五只小鸭》《手指运动》等手势舞的动作。和着音乐的节拍，老人们学得有模有样，兴致盎然。最后在志愿者的鼓励下，老人们争先恐后上台展示自己的学习成果，赢得热烈的掌声。“手指操真好玩，动作简单一学就会，不仅锻炼身体，还愉悦了身心。回去给家里老头子也学个。”吴奶奶说。

此次活动不仅锻炼了老人的手眼协调能力，更是丰富了老人们的空闲生活，让老年人在晚年生活中享受到更多的快乐和幸福。下一步，新北村将继续开展多种多样文体健身活动，帮助老年人锻炼健康体魄，树立健康文明生活新风尚。（通讯员：邵莹莹）

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