春分养生指南，解锁春日健康密码

为切实提高社区老年人的健康意识，普及春分时节养生的知识，北桥街道凤湖花园社区充分发挥党建共建优势，联合安康通举办了一场“春分养生指南，解锁春日健康密码”讲座。此次活动旨在通过党建赋能，为社区老年人提供贴心关怀，弘扬尊老、爱老、助老的传统美德。

讲座当日，在社区党员志愿者的有序组织下，活动顺利开展。工作人员从春分节气的特点入手，讲解了春季养生与节气的紧密联系。在饮食养生方面，建议老人多吃时令蔬菜，如韭菜、春笋、菠菜等，以补充维生素和膳食纤维。在运动养生方面，推荐八段锦、太极拳等温和的运动方式。鼓励老人在天气晴好时外出活动，晒晒太阳、促进血液循环和新陈代谢。在作息方面，强调早睡早起，保证充足睡眠。以良好的作息迎接春天。

此次讲座为社区老年人送上了一份春日健康大礼。在未来，北桥街道凤湖花园社区将继续依托党建引领，联合安康通等多方力量，继续举办更多类似的讲座，关注老年人的健康需求，为老年人的幸福生活保驾护航。（通讯员：史欢欢）

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