春风润心 健康同行

为进一步关注老年人和残疾人的心理健康，帮助居民掌握心理调节的方法，缓解心理压力，进一步提升生活幸福感。近日，相城经开区北桥街道盛北社区组织日间照料中心、残疾人之家开展“春风润心 健康同行”春季心理养生讲座。此次活动特别邀请了国家二级心理咨询师李兰平老师，为现场的老人和残疾人带来了一场深入浅出的心理健康指导。   

李兰平老师围绕春季心理关系、常见心理困扰、呼吸解压法及养生实用技巧等主题进行了精彩讲解。她结合春季气候特点，分析了人们在这一季节可能出现的心理变化，并指出了老年人和残疾人常见的心理困扰。随后，李老师详细讲解了呼吸解压法等实用的心理调适技巧，现场演示并引导大家进行练习，帮助大家学会如何有效缓解压力、调节情绪。
    讲座过程中，参与者们认真聆听，积极互动，现场气氛热烈而温馨。大家纷纷表示，通过此次讲座，不仅学到了许多实用的心理养生知识，还增强了对心理健康重要性的认识。今后，社区将继续关注社区居民的心理健康需求，为大家提供更多有益的心理健康服务，共同营造和谐美好的社区环境。（蒋小妹）

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