木巷大讲堂，三伏艾灸贴

“夏养三伏”，又是一年三伏天，冬病夏治正当时。7月22日，相城区黄桥街道木巷村举办“木巷大讲堂，三伏艾灸贴”老人健康讲座活动，邀请艾灸专家讲授中医保健健康养生知识，提升老人们的健康意识，传播健康理念。

为了普及艾灸知识,专家老师以PPT课件形式,结合按摩的小技巧以及艾灸作用,给村民进行艾灸知识培训,系统讲解了中医“治未病”理念及人体各穴位进行艾灸的功效,并邀请现场老人和小朋友上台体验,现场演示如何做艾灸。

专家老师先为村民进行头部和颈部的按摩，然后点燃艾条，利用艾绒燃烧的温度再加上手部的按摩来疏通经脉。老师说：“艾灸具有温经通络、补中益气、温阳补气等功效，长期进行艾灸还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。”

活动过程中，有一位被腿痛困扰多年的老人感到很神奇，她说:“艾灸几分钟后，突然感觉到有股热流直窜脚底，很快脚底的热量就能到达头顶，背部和头顶微微出汗，腿痛也好多了。”

三伏天艾灸是冬病夏治的思想。三伏天乃是一年四季中自然界和人体内阳气最盛之时，适合进行阳气温补，从而可以缓解容易在冬季发生的疾病，比如哮喘，怕冷，关节冷痛等慢性疾病。而同时三伏天也是每年温度最高，最潮湿闷热的时候，这个时候进行艾灸能很好预防暑邪感染，减少暑病发生。