关爱老人，健康讲座开进日照中心

为提高辖区老年居民的健康意识和保健意识，丰富老年人的生活、提高生活质量，近日，相城高新区（元和街道）华辰嘉园社区、华元社区携居家乐养老服务中心，在华辰日间照料中心一楼开展主题为“如何缓解秋季口鼻干燥”的活动。

俗话说“一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉”。秋天气温逐步变凉，气候变得异常干燥，老年人机体的代谢比年轻人慢，神经内分泌功能也下调，容易造成机体缺水，因而容易出现身体干燥现象。志愿者介绍，干燥的空气会使皮肤和年末干燥或脱屑、血液循环减少、皮肤弹性减弱、表皮再生能力缓慢、皮肤起皱皲裂，同时也会使得老年人的呼吸道粘膜抗病毒能力下降，容易上火和感冒。

不少老年人在秋天感到嗓子疼痛，鼻子干疼痒，嘴唇干裂、上火，常常会误以为自己得了感冒，实际这是秋燥引起的。秋燥还容易引起支气管炎等疾病，有的还会造起肠道缺水，引起便秘。“秋燥虽然不是什么大病，但是会让人很难受，而且容易旧病复发，我们在日常生活中还是要注意保健，缓解秋燥。”志愿者介绍说。

随后，志愿者为老人们介绍了缓解鼻腔干燥的小妙招：用盐水冲洗鼻腔、滴香油、涂红霉素眼膏等,同时还给大家介绍了一道防止秋季口鼻干燥的汤：冬菇鸡脚汤。居民游阿姨说：“怪不得最近感觉口干舌燥的，怎么喝水都感觉不解渴，我还以为自己是不是得了什么病呢，听了这个讲座才知道，原来是秋燥惹的‘祸’。我一会回去就熬这道汤来喝。”

此次活动使辖区老年人对秋燥有了一个准确和深入的认识，也掌握了有效缓解秋燥的方法，提高了健康养身保健意识，受到了老年人的一致好评。（陆萍）

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